Træning i det fri

Kender du mulighederne for at træne i det fri? Hvis ikke, så læs nærmere her, om hvor du kan få motion, frisk luft og naturoplevelser.
Træningsredskaber ved sundhedsspor på Odden

Find udendørs træningsredskaber, sundhedsspor, hjertestier og muligheder for at bestige bjerge.

Træning i det fri

Fold alle ud

Bestig bjerge

Silkeborg og Søhøjlandet er et af de mest "bjergrige" områder i Danmark. Du har derfor rig mulighed for at komme ud i naturen og op i højden. Samtidig kan du udfordre dig selv eller en ven i at optjene flest højdemeter.

Hvor kan jeg bestige bjerge?

Du kan finde bjerge at bestige på kortet på denne side.

Bjergene er markeret med et lille mørkegrønt bjergbestigersymbol på kortet.

Mere information om "Bestig bjerge"

Du kan finde mere information om bjergene, og om hvordan du bestiger dem på nedenstående hjemmesider.

Bestig bjerges hjemmeside

Naturstyrelsens beskrivelse af "Bestig bjerge"

Hjertestier

En hjertesti er en afmærket motionsrute, hvor der langs ruten er opsat skilte med Hjerteforeningens logo. 

"Gå-motion er god motion" har i mange år været mottoet for hjertestierne. Du er velkommen til at bruge stierne døgnet rundt, og Hjerteforeningen opfordrer til også at bruge stierne til dans, rask gang, powerwalk, leg med børnene, stavgang, løb og meget mere.

Hvor finder jeg hjertestierne?

I Silkeborg Kommune har vi to hjertestier. Du kan finde dem på kortet på denne side.

Hjertestierne er markeret som en rød rute på kortet.

Mere information om hjertestier

Læs mere om hjertestier på Hjerteforeningens hjemmeside.

Hjerteforeningens hjemmeside

Sundhedsspor

Et sundhedsspor er en afmærket rute du kan bruge til at teste din kondition.

Du går eller løber ruten på tid, og når du er i mål, kan du aflæse dit kondital på en tavle.

Hvor finder jeg sundhedssporene?

I Silkeborg Kommune har vi tre sundhedsspor i forskellige områder af kommunen. Du kan finde dem på kortet på denne side.

Sundhedssporene er markeret som en grøn rute på kortet.

Læs mere om sundhedsspor og find flere sundhedsspor på Naturstyrelsens hjemmeside.

Naturstyrelsens hjemmeside

Træningsredskaber i det fri

Placeret rundt om i kommunen finder du træningsredskaber i det fri. Du er velkommen til at bruge dem, når det passer dig - for eksempel som en del af en løbetur.

Oplever du fejl eller mangler på træningsredskaberne, håber vi, at du vil sende en mail til Kultur- og Fritidsafdelingen om det.

Hvor finder jeg træningsredskaberne?

I Silkeborg Kommune er der flere steder træningsredskaber i det fri. Du kan finde dem på kortet på denne side.

Træningsredskaberne er markeret med en blå stjerne på kortet.

Træningsredskaberne ved Laven-Linå

Træningsredskaberne ved Laven-Linå er ikke kommunale - men etableret af en lokal arbejdsgruppe i området. Alle er dog velkomne til at benytte redskaberne, som er ved at blive integreret som en del af Himmelbjergruten.

Du kan læse mere om træningsredskaberne ved Laven-Linå på Laven-Linå Idrætsforeningsforenings hjemmeside under "Skovfitness".

Laven-Linå Idrætsforenings hjemmeside

Se kortet i fuld skærm
Sidst opdateret